2024年04月20日

フットケアと靴 No.68

春本番の季節になりました。今年の桜は開花が遅くなった分、各地の桜がじっくり楽しめたと思います。

桜の開花に伴い、花見に行かれる方、旅行へ行かれる方などが多く見受けられるようになりました。行動が多くなると歩くことも多くなります。靴も新調される方も増えてきているように思います。フットケアも少しずつ忙しくなるシーズンです。

今回のフットケアと靴は【足背のタコ(胼胝)】について投稿します。

IMG_4583.jpg

写真を見ていただくと右足の人差しゆびと、小ゆびの足背にタコがあると思います。それから写真の青い矢印部分、土踏まず部分はアーチが低下しております。
外反母趾もあり、足ゆびの付け根部分のアーチが低下して、足ゆびも少し曲がっています。足に合った靴を履かないと足が靴の中で擦れて摩擦が起こり、タコができてしまいます。

ドイツ式フットケアで足のタコの改善はできるのですが、綺麗になった足がまた同じ履物の環境だと繰り返しできてしまいます。

先日ご来店時に靴のご購入をご検討していただき、次回靴をフィッティングして中敷作成の予定です。

足に合った靴選びはとても大切です。
足に合った靴選びは是非シューフィッターにご相談ください。

これから新緑の季節、【快適な靴と足】でお過ごしください。

マスターオブシューフィッティング&フスフレーゲマスター 藤井 恵
posted by ベーター at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年04月15日

アレグレットのテンポで歩こう 2024年4月

4月も半ばを迎えました。
環境が新しくなったりして、頑張る日々をお過ごしの方々も多いことでしょう。
ゴールデンウィークまであと少しです。
楽しみにしている計画があるかもしれません。
履き物の準備はいかがですか?
毎日のように使っている履き物でも、歩く距離や、使う環境が変わると足を痛めることもあります。改めて、足慣らしをしておくとよいのではないでしょうか。
しばらく使ってなかった靴や、新しいものはなおさらです。

体の準備も大切です。
ちょっとしたスキマの時間に気分転換を。
背伸びをしたり、足踏みしたり、ゆっくり体をねじったりすることでも、血行が促されてスッキリします。
ここで大事なのは、いきなり弾みをつけずに、ゆっくり動くことです。
伸びるときや力を入れたいときは息をゆっくり吸う、丸まる時はゆっくり息を吐くのもコツです。

急に春を通り越して、初夏を感じる暖かさですが、夜はやっぱりひんやりしますね。
体調を整えて、素敵な連休にしてくださいね。


上級シューフィッター・ウォーキングマスター・レザーソムリエ ・ヨガインストラクター
   永田 聖子
posted by kemix4 at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年04月10日

高齢者の足と靴

今年の桜は雨が多くてお花見をする期間が少なかったですね。
でも、もう少し楽しめそうです。

フットプリントのお話です。
お店でお客様にとるフットプリントは一年に一度ぐらいです。
来店された時にさせて頂きます。
結果によって、インソールの調整をすることや、履く靴を違うものにする事もあります。
また、ポールを使って頂いたりもします。

お店ではなく、高齢者の健康講座で測定をすることがあります。
こちらは期間が短くて3ヶ月〜4ヶ月ぐらいです。
「短い期間で変化があるのだろうか?」
そんな事を思いつつ、してみました。
変化があります。
今まで、足や靴の事を何も意識せず過ごしていた方は、履く靴の選び方や履き方、歩き方などで随分変わるのだと感じています。
足趾が写っていない方がしっかり写るようになる。
これは分かりやすい変化です。
歩く時に足趾の必要性など、考えていなかったと言われる事も多々あります。
足裏と靴のインソールがピッタリあって気持ち良い状態も良い変化がでていました。
以前とは違う感覚ですが、しっかりフットプリントを見ることで、その感覚の大切さを実感して頂けるのだと思いました。
写真のフットプリントは70歳代後半の方のものです。
今後も気をつけて頂くと何歳になっても自分の足で歩く事が可能だろうと思っています。
勿論、病気をする事もありますし、怪我をする事もあります。
でも、いっしょに頑張る家族や仲間など周りにいる環境なので頑張ってくださるだろうと思っています。
今は、元気にウォーキングをされています。

ご夫婦がお互いの足を気遣ったり、親子で来店される方が増えました。
自分一人では気づかないことを、いっしょに考えて実行に移すのは素晴らしいなぁと感心してしまいます。
人生が長くなりました。
先の事は分かりませんが、一歩一歩を大切に歩いて筋力をつける事。
応援しているこちらが元気をもらえます。

ブルー シンプル 赤ちゃん 写真 写真コラージュ 横.png


シューフィッター 池川成子
posted by k-burogu at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする